Energia Coletiva

As aulas em grupo na Strong Fitness são a combinação perfeita entre exercício eficaz e ambiente social motivador. Com instrutores especializados e uma comunidade acolhedora, cada aula é uma experiência única de superação e diversão.

Oferecemos uma grade variada de modalidades para todos os gostos e níveis de condicionamento físico. Desde aulas de alta intensidade até práticas mais suaves, sempre há uma opção perfeita para você.

O ambiente de grupo cria uma energia contagiante que motiva você a dar o seu melhor, enquanto faz novos amigos e se diverte. É a forma ideal de sair da rotina e descobrir novas paixões no fitness.

Aulas em Grupo Strong Fitness

Nossas Aulas

HIIT em Grupo

Treinos intervalados de alta intensidade que maximizam a queima calórica.

Body Pump

Aula com barras e anilhas que trabalha todos os grupos musculares.

Cardio Dance

Dança fitness com coreografias animadas e queima calórica intensa.

Pilates em Grupo

Fortalecimento do core e melhoria da postura em ambiente coletivo.

Yoga Flow

Sequências fluidas que combinam força, flexibilidade e mindfulness.

Body Combat

Aula inspirada em artes marciais com movimentos energéticos.

Vantagens das Aulas em Grupo

Motivação Extra

A energia do grupo e do instrutor mantém você motivado durante todo o treino.

Rotina Estruturada

Horários fixos ajudam a criar uma rotina consistente de exercícios.

Orientação Profissional

Instrutores qualificados garantem execução correta e segura dos exercícios.

Diversão Garantida

Ambiente descontraído torna o exercício prazeroso e menos monótono.

Novas Amizades

Oportunidade de conhecer pessoas com interesses similares em fitness.

Desafio Coletivo

Competição saudável que estimula você a superar seus limites.

Planos para Aulas em Grupo

Funcional

Planos 6 Meses:

1x/semana R$ 199,90
2x/semana R$ 229,90
3x/semana R$ 259,90

Planos 12 Meses:

1x/semana R$ 189,90
2x/semana R$ 219,90
3x/semana R$ 249,90

Plano Mensal:

1x/semana R$ 209,90
2x/semana R$ 239,90
3x/semana R$ 269,90
Benefício: Pulseira de monitoramento cardíaco e registro no app inclusos.

Dança

Planos 3 Meses:

1x/semana R$ 169,90
2x/semana R$ 214,90

Planos 12 Meses:

1x/semana R$ 139,90
2x/semana R$ 184,90

Plano Mensal:

1x/semana R$ 179,90
2x/semana R$ 224,90
Benefício: Pulseira de monitoramento cardíaco e registro no app inclusos.

Alongamento

SÁBADOS ÀS 11:00H

3 Meses R$ 89,90
6 Meses R$ 79,90
12 Meses R$ 69,90
Mensal R$ 99,90
Benefícios: Flexibilidade, prevenção de lesões, bem-estar. Aula avulsa: R$ 45,00.

Planos Globais (Incluem Todas as Aulas em Grupo)

FIT

1º mês: R$ 119,90 R$ 269 ,90/mês
  • Acesso diário à musculação
  • Treino no app
  • Aulas funcionais e de dança
  • Aula de mobilidade
  • 2 avaliações físicas/ano

STRONG

1º mês: R$ 159,90 R$ 319 ,90/mês
  • Tudo do EXPERT +
  • 4 avaliações físicas/ano
  • 10% desc. fisioterapia
  • 15% desc. suplementos
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