Transforme Seu Corpo

A musculação na Strong Fitness vai muito além do simples levantamento de pesos. Nossa abordagem científica e personalizada garante que cada treino seja otimizado para seus objetivos específicos, seja ganho de massa muscular, definição, força ou resistência.

Contamos com equipamentos de última geração das melhores marcas do mercado, incluindo estações completas, halteres livres, barras olímpicas e máquinas pneumáticas que proporcionam treinos seguros e eficazes.

Nossos profissionais são formados em Educação Física e especializados em musculação, oferecendo orientação técnica completa, desde a execução correta dos movimentos até a periodização do seu treino.

Área de Musculação Strong Fitness

Benefícios da Musculação

Ganho de Massa Muscular

Desenvolva músculos definidos e aumente sua massa magra com treinos específicos e progressivos.

Queima de Gordura

Acelere seu metabolismo e queime calorias mesmo após o treino com o efeito EPOC.

Fortalecimento Ósseo

Aumente a densidade óssea e previna osteoporose com exercícios de resistência.

Saúde Cardiovascular

Melhore a saúde do coração e reduza a pressão arterial com treinos regulares.

Bem-estar Mental

Libere endorfinas, reduza o estresse e melhore sua autoestima e confiança.

Prevenção de Lesões

Fortaleça músculos estabilizadores e melhore sua postura corporal.

Planos de Musculação

Planos Musculação

Planos 6 Meses:

2x/semana R$ 89,90
3x/semana R$ 99,90
4x/semana R$ 109,90
Todos os dias R$ 129,90

Planos 12 Meses:

2x/semana R$ 79,90
3x/semana R$ 89,90
4x/semana R$ 99,90
Todos os dias R$ 119,90

Plano Mensal:

2x/semana R$ 99,90
3x/semana R$ 109,90
4x/semana R$ 119,90
Todos os dias R$ 139,90
Benefícios: Alunos dos planos de funcional e dança têm 10% de desconto. Personal training disponível.
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